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  • 立秋后，呼吸系統(tǒng)疾患人群如何養(yǎng)肺？
    立秋后，呼吸系統(tǒng)疾患人群如何養(yǎng)肺？
    • 隨著季節(jié)的更迭，立秋標(biāo)志著秋天的開始，天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，空氣濕度下降，干燥之氣漸盛。這一時節(jié)，人體的呼吸系統(tǒng)容易受到外界環(huán)境變化的影響，尤其是對于有呼吸系統(tǒng)疾患的人群而言，如慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等，更是需要特別注意養(yǎng)肺護肺，以增強身體抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。以下是一些立秋后養(yǎng)肺的建議：一、調(diào)整飲食，潤肺生津1.多食白色食物中醫(yī)
    • 向慧 2025-08-08
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  • 健康問答|立秋之后，如何健脾益氣？
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  • 一種神仙早餐搭配，低卡飽腹又控糖，5分鐘就能搞定！真的推薦你試試
    一種神仙早餐搭配，低卡飽腹又控糖，5分鐘就能搞定！真的推薦你試試
    • 最近，隔夜燕麥悄然在網(wǎng)絡(luò)上走紅，因為顏值高、做法簡單、主打減肥，被很多網(wǎng)友推崇，紛紛在社交平臺上分享自制“燕麥杯”的方法。但也有人質(zhì)疑，會不會亞硝酸鹽超標(biāo)？好不好消化？會不會變質(zhì)？帶著這些疑問，今天我們來一一進行分析。隔夜燕麥到底有什么吸引力？隔夜燕麥并不是這一兩年新出現(xiàn)的。早在20世紀初，瑞士的一位醫(yī)生為他的病人設(shè)計了以生燕麥、煉乳、
    • 2025-08-05
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  • 科技名詞|假性近視 pseudomyopia
    科技名詞|假性近視 pseudomyopia
    • 假性近視pseudomyopia定義：少年兒童由于讀寫時間過長，睫狀肌發(fā)生調(diào)節(jié)緊張或痙攣，使晶狀體凸度增大而呈現(xiàn)的近視狀態(tài)，適度休息和注意用眼衛(wèi)生可以消除。學(xué)科：全科醫(yī)學(xué)與社區(qū)衛(wèi)生_社區(qū)常見臨床問題相關(guān)名詞：眼屈光學(xué) 近視圖片來源：視覺中國【延伸閱讀】近視一般分為假性近視、真性近視和混合性近視三種。假性近視又稱調(diào)節(jié)性近視，是用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收
    • 2025-08-04
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  • 基孔肯雅熱，這種“蚊子病”痛到彎腰
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  • 夏日解暑藥勿亂用
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  • 甩脂機可以減肥嗎？
    甩脂機可以減肥嗎？
    • 甩脂機可以減肥嗎？先說答案：這種說法過分夸大。甩脂機，也被稱作振動減脂機或振動塑身機，其工作原理主要是通過高頻振動使肌肉不斷收縮和放松。這種過程能增加肌肉的活躍度和新陳代謝，有助于燃燒一些卡路里，但效果相對有限，甚至微乎其微。脂肪燃燒是一個復(fù)雜的生化過程，需要大量的氧氣參與，并且與個人的新陳代謝速率密切相關(guān)。這個過程主要通過有氧運動來
    • 豆包 2025-08-02
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  • 夏季大量出汗能排毒養(yǎng)顏？
    夏季大量出汗能排毒養(yǎng)顏？
    • 入夏以來，全國多地桑拿館推出“夏季汗蒸排毒養(yǎng)顏”項目，吸引了大量消費者。然而，近期各大醫(yī)院因過度出汗就診的患者不斷增多，其中不乏連續(xù)汗蒸數(shù)小時導(dǎo)致脫水的案例。專家提醒：夏季適當(dāng)出汗有利于健康，但切勿盲目追求“大汗淋漓”。圖片來源：視覺中國“微似汗出”才祛病一周前，王女士因連續(xù)三天在桑拿館汗蒸超過8小時，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，檢查顯示其
    • 朱虹 2025-08-01
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  • 河南：花樣避暑鄉(xiāng)村版
    河南：花樣避暑鄉(xiāng)村版
    • 夏日炎炎，城市里熱浪蒸騰，自帶“天然空調(diào)房”的山鄉(xiāng)卻成了避暑勝地。欒川縣高喊“21℃夏天·旅居在欒川”，焦作云臺山溪降項目前排起蜿蜒長龍，登封市大金店鎮(zhèn)袁橋村暑期民宿早被預(yù)訂一空……當(dāng)高溫席卷城市，河南鄉(xiāng)村里的“涼資源”正加速轉(zhuǎn)化為“熱經(jīng)濟”，向游客敞開清涼懷抱，為夏日消費注入強勁動力，成為撬動鄉(xiāng)村振興的新支點。7月23日，修武縣西村鄉(xiāng)金
    • 劉一潔 李若凡 2025-07-31
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  • 除甲醛，最靠譜最省錢的方法是啥
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  • 三伏天不動也滿身大汗，喝點啥能幫助止汗？
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  • 防溺水，這些知識要牢記！
    防溺水，這些知識要牢記！
    • 暑期，戶外玩水人群變多。哪些情況容易導(dǎo)致溺水？哪些地方是溺水高風(fēng)險地點？溺水后如何自救？發(fā)現(xiàn)有人溺水如何正確施救？這些關(guān)于溺水的安全知識一定要牢記。責(zé)任編輯：王亞南
    • 2025-07-29
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  • 辟謠|藤席不是藤絲席 冰絲席不一定“冰”
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  • 辟謠|“餓瘦”與“運動瘦”：哪個更靠譜
    辟謠|“餓瘦”與“運動瘦”：哪個更靠譜
    • 夏天，大家更重視減重了，各種速效減重法在網(wǎng)絡(luò)上廣泛流傳?！皯腥藴p重法，不動也能瘦”“8分鐘瘦身操，每月掉10斤”……而在減重這場持久戰(zhàn)中，關(guān)于“餓瘦”與“運動瘦”哪個更靠譜的爭論從未停歇。有人堅信“七分靠餓，三分靠練”，通過嚴格控制飲食甚至餓肚子來減重；也有人選擇“三分靠飲食，七分靠鍛煉”，利用頻繁的高強度運動來瘦身。那么，在減重過程中
    • 張家瑜 2025-07-27
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  • 科普|曬被子后的“太陽味”是什么？
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  • 真有用還是玩噱頭？“高科技”防曬產(chǎn)品受質(zhì)疑
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  • 辟謠|醋泡花生能降血壓依據(jù)不足
    辟謠|醋泡花生能降血壓依據(jù)不足
    • 老醋花生是經(jīng)典的佐酒小菜，深受大眾歡迎，而所謂“醋泡花生能降血壓”的說法更是流傳甚廣，不少人對此深信不疑。那么，這種說法到底有無科學(xué)依據(jù)？圖片來源：視覺中國科信食品與健康信息交流中心副主任、副研究館員阮光鋒在接受《中國消費者報》記者采訪時表示，醋泡花生是味道可口的健康零食，但并不能降血壓。防治高血壓需要“科學(xué)飲食+規(guī)律運動+按時服藥”多
    • 李建 2025-07-25
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  • 吃荔枝能降糖？千萬不要這么做！
    吃荔枝能降糖？千萬不要這么做！
    • “日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，從古至今，荔枝因其肉質(zhì)軟糯、汁水豐盈、清甜可口在眾多水果中脫穎而出，深受廣大消費者的喜愛。在享受美味荔枝的同時，有人分享空腹吃荔枝后血糖驟降的經(jīng)歷，因此網(wǎng)上有傳言稱吃荔枝會降血糖，一些糖尿病患者甚至以為找到了天然降糖良方，準(zhǔn)備嘗試一下。那么“荔枝降血糖”的說法是真的嗎？先說答案：這種說法并不科學(xué)，千
    • 2025-07-24
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  • 水果有一點發(fā)霉沒關(guān)系，削掉后可以吃嗎？
    水果有一點發(fā)霉沒關(guān)系，削掉后可以吃嗎？
    • 責(zé)任編輯：張兆都
    • 2025-07-20
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  • 辟謠|食物發(fā)霉了，去掉壞的部分還能吃嗎？
    辟謠|食物發(fā)霉了，去掉壞的部分還能吃嗎？
    • 生活中，蘋果爛了一點，面包長了幾個霉斑，甘蔗壞了一小段……有些人認為，只要切掉有霉菌的部分再吃，就不會影響健康。這樣做看似節(jié)約，卻可能危及生命。記者采訪專家，解讀發(fā)霉食物里的“霉”有多少，并提醒你：食物發(fā)生霉變就要整個扔掉。發(fā)霉食物里的“霉”有多少？發(fā)霉食物不論大小，都可能含有多種真菌毒素。以水果為例，其汁多糖多營養(yǎng)多，非常適合霉菌生
    • 2025-07-20
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